Alimentazione, Diete e Salute: la bussola del benessere con il Dott. Mauro Brugnani

Sono il Dott. Mauro Brugnani, medico specialista in Scienza dell’Alimentazione e nutrizionista clinico.

Oggi sappiamo con certezza che una sana alimentazione, unita a una regolare attività fisica, è il pilastro fondamentale per la prevenzione e il trattamento delle malattie croniche più diffuse, come:

• Obesità e sovrappeso

• Diabete di tipo 2

• Malattie cardiovascolari

• Patologie oncologiche

Al contrario, un’alimentazione scorretta e squilibrata è spesso la prima alleata di questi disturbi.

Troppe fake news sul cibo: come ritrovare la bussola?

Ogni giorno sui social e sul web siamo bombardati da notizie sensazionalistiche e promesse sulla dieta miracolosa del momento. Il rischio? Perdere la bussola e mettere a rischio la propria salute.

Nello spazio dedicato alla nutrizione sul Fizz Show, faremo finalmente chiarezza sui veri rapporti tra cibo, diete e salute. Smantelleremo i falsi miti e cercheremo la verità scientifica, ricordando che non servono miracoli: la vera ricetta per stare bene è fatta di moderazione, varietà a tavola e uno stile di vita sano.

Sei pronto a ridefinire il tuo concetto di benessere? Segui i miei consigli e gli approfondimenti qui sul sito del Fizz Show!

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Diabete, sport e falsi miti

La Forfora è dovuto ad una dieta sbagliata chiede Raffaela, mentre Jhonny ci parla di sport e dieta proteica

Intollerante al lattosio Rita ha scelto di assumere latte d’avena, è una buona idea? Poi Claudia, che segue una dieta vegetariana, vorrebbe perdere ulteriore peso.

Federica ci spiega le sue difficoltà nel dare da mangiare alla sua sua bambina di 8 mesi, allattata esclusivamente al seno che ha sempre rifiutato ciuccio e biberon.

Paolo racconta della dieta, che sta facendo, per incrementare massa muscolare e assunzione creatina, chiede consigli sull’utilizzo di quest’ultima.