jill cooper

Tutti vorremmo avere un fisico ‘bestiale’ ma non siamo disposti a fare i sacrifici necessari per ottenere quel risultato. Ci vuole impegno per avere un corpo mozzafiato, questo e’ vero, ma basta veramente poco, un po’ di qua e un po’ di la’, per avere una figura invidiabile e piacersi di piu’. Persino i grandi filosofi greco-romani dicevano ‘mens sana in corpore sano’, oggi diremmo che la mente e’ il software, il corpo e’ hardware: con un corpo in forma hai piu’ energia, meno stress, un umore migliore, piu’ lucidita’ mentale, meno rischi cardiaci, meno problemi articolari, oltre a un sacco di altri benefici. Ma il problema piu’ grande rimane: non vogliamo rinunciare ai piaceri della vita! Come fare? Ce lo spiega Jill Cooper che ci racconta il suo libro ‘101 modi per essere sani, belli e con un corpo mozzafiato’ (ed. Newton Compton).

Author: Fizzshow

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